El miedo a la soledad, a no sentirnos parte de un grupo, está escrito en nuestros genes pero, ¿cómo determina esto nuestra salud y bienestar?

Juzgar y juzgarnos parece un “entretenimiento mental” que hemos normalizado pero, ¿qué consecuencias tiene en tu experiencia de la vida?, ¿podemos hacer algo?

Para ordenar el mundo en nuestra mente, necesitamos categorizarlo y nombrarlo. La dificultad viene cuando encerramos a la persona en la etiqueta asignada.

Es mucho más fácil aceptar el momento presente tal como es, en vez de asumir que tendremos que aguantar y sufrir por él.

Todos, en mayor o menor medida, nos encontramos perdidos ante los cambios, solo tenemos que buscar el faro que ilumine nuestro camino.