En esta propuesta de mindfulness nos reunimos durante 8 semanas en una sesión presencial de dos horas cada semana, para aprender las distintas técnicas y conceptos que te ayudarán a regular el estres, la ansiedad y a gestionar las emociones a través de sencillas propuestas con las que podrás incrementar tu bienestar y calidad de vida.
Una forma ideal de introducirse en las propuestas de Mindfulness, de una forma rigurosa y práctica.
Aprenderás a meditar, el porqué y para qué, y resolveremos tus dudas para que puedas iniciar tu práctica con la ayuda de nuestra experiencia, acumulada de las formaciones que llevamos impartidas desde el año 2012.
Las empresas son cada vez más conscientes de que la inversión en el cuidado y bienestar de los empleados es un valor imprescindible para el éxito y la evolución de la misma. Mindfulness se presenta como un aliado de gran ayuda para el proyecto empresarial.
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