Habitar el Tiempo

Publicación de Habitar el Tiempo

Meditación atención sostenida

Rafael de Silva

Dentro de las prácticas que se aprenden en Mindfulness, la meditación sedente de atención sostenida en las sensaciones de la respiración es un entrenamiento básico e imprescindible. Reconocible también en otras muchas tradiciones meditativas. Lo que aquí encontrarás pertenece a los materiales del Curso de 8 semanas.

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10' de práctica

Nivel
Iniciación
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