En una cultura cuyo principio rector es la generación de riqueza (habitualmente para unos pocos) y donde las consideraciones éticas y filosóficas están al margen, parar a plantearme si usar o no las redes sociales es poco más o menos que relegarme al ostracismo. Pero si algo he aprendido con mindfulness es a pararme y tomar conciencia de cómo colaboro o no en un mundo más equilibrado. Y así consigo domir más tranquilo (y más solo 😉)

Rafael de Silva