Habitar el Tiempo

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Bodyscan en el día a día

Rafael de Silva

La única forma que tenemos de poder realizar cambios y ajustes para equilibrarnos es reconocer cómo nos encontramos. Y en el continuo hacer y hacer es difícil que prestemos atención a nuestro nivel de energía, dificultades físicas, estrés, ansiedad... Repitiendo esta práctica de forma diaria, mejorarás este aspecto y te ayudará ENORMEMENTE a «bajar de revoluciones» y mejorar tu estado y calidad de vida.

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7' de práctica

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Iniciación
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