Habitar el Tiempo

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Mindfulness y enfermedad

Rafael de Silva

Es muy fácil tirar de literatura científica y leer cómo las personas con dolencias y enfermedades que practican mindfulness de forma regular, tienen la capacidad de gestionar y sobre todo de vivir sus dificultades desde un lugar más amable, espacioso y calmado. Pero cuando la enfermedad llama a tu puerta, es el momento de la verdad, el momento de pasar de la teoría a la práctica. Deja que te cuente mi caso.

Un caso real: el mío.

carátula mindfulness y EM

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