Para mí el curso ha signficado conocer mejor nuestros procesos mentales y emocionales, y ser más indulgentes con ellos. Las herramientas y prácticas las he incorporado a mis días y mis rutinas y si bien, en un primer momento, se imponían como una exigencia y un compromiso, actualmente son uno de los mejores momentos del día, levantarme y saber que voy a meditar me produce mucha satisfacción y bienestar. Apredendes a aceptar que cada meditación es diferente, que cada momento mental y emocional es diferente, pero te reconcilias con ellos y los aceptas, y eso me permite guiar mejor mis días, saber a lo que me enfrento en mi interior, a que no me pille desprevenida, me ayuda a aplacarlo y aceptarlo. Aprendes que no hay meditaciones malas, ni buenas, algo que no asumia en un primer momento. Mi percepción de mí, de la realidad y de mi entorno lo empiezo a percibir de otro modo, con más aceptación y quizás, hasta más armónico. Me aporta más compasión conmigo y hacía los demás. Es un camino que ya no quiero abandonar.