Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

Sesión para la Sangha Habitar el Tiempo

Calmando la inquietud ante lo incierto

Rafael de Silva

Cuando todo nuestro ser se activa para hacer frente a lo inevitable, el miedo es una fortaleza necesaria para superarse y seguir adelante. Sin embargo, cuando esa sobreactivación no tiene expresión porque tenemos cero o muy poca influencia en el medio, produce un desgaste continuado que acaba por robarnos toda ilusión, esperanza y energías. A través de esta sesión de 1h15m reflexionaremos sobre esto y nos dedicaremos un tiempo a cuidarnos, calmarnos y reponernos para no caer en la espiral del desánimo ante lo que no podemos controlar.

Rafael de Silva

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