Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

Convento Cristo de El Pardo (MADRID)

del 10 al 12 de Junio

Rafael de Silva

Mindfulness es, además de una práctica, una forma de experimentar la vida. El día a día nos reta para que las actitudes que entrenamos estén presentes, pero el ritmo del "hacer" no nos lo pone fácil. Por ello, de vez en cuando es importante separarnos de ese día a día para poder profundizar, fortalecer y anclar prácticas, conocimientos y actitudes. Y este es el objetivo de los Retiros de Mindfulness

¡Será un placer compartir este espacio contigo!

Rafael de Silva

Nos acompaña:

Rosel Oñoro

Rosel Oñoro

Experto en Mindfulness en Contextos de Salud (UCM).
Facilitadora de Mindful Eating (Alimentación Consciente) basado en MB-EAT.
Itinerario formador MSC (Mindful Self Compassion de Kristin Kneff).
Lda. en Biología y Lda. en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.

Rosel Oñoro

Rosel Oñoro

Experto en Mindfulness en Contextos de Salud (UCM).
Facilitadora de Mindful Eating (Alimentación Consciente) basado en MB-EAT.
Itinerario formador MSC (Mindful Self Compassion de Kristin Kneff).
Lda. en Biología y Lda. en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.

“El camino empieza ahora”. Así acababa mi primer contacto con mindfulness en la escuela Habitar el Tiempo. Alimentada por la curiosidad continué profundizando, indagando y conociendo más acerca de la práctica de mindfulness, sus beneficios, aplicaciones y toda la ciencia que lo respalda. Cuerpo y mente están sólidamente unidos, conectados bidireccionalmente. Nuestras células están bien atentas a lo que hacemos e incluso a lo que pensamos. Nuestro cerebro se alimenta de lo que interpreta a través de las señales del cuerpo. Todos llevamos dentro un gran potencial para influir sobre nuestra salud y bienestar. Hay muchas formas de hacerlo, pero diría que todas comienzan por la Atención. Estas y otras cosas sigo aprendiendo por el camino en el que estoy; atenta a los nutrientes de la vida, con inquietud por entender mejor al Ser Humano, estudiando, practicando, sorprendiéndome… y con la ilusión de compartir.

Rosel Oñoro

Información

Lugar:

Convento Cristo de El Pardo, MADRID
(ver página )

Acceso:

- Vehículo privado (dispone de zona de aparcamiento)
- Autobús línea 601 desde Moncloa

Programa previsto:

VIERNES

SÁBADO (inicio período de silencio)

DOMINGO (fin período de silencio)

Incluye:

- Alojamiento en habitación doble o individual.
- Todas las comidas y dos "coffee break".
- Se atenderán en lo posible las necesidades especiales:
  (especificar en el apartado "Información adicional" del formulario de inscripción)

No incluye:

- Material individual de meditación: zafú, banco meditación o similar.
- Esterilla tipo yoga.
- Manta ligera

Importe:

175 € habitación doble
195 € habitación individual

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Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

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