Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

Sesión para la Sangha Habitar el Tiempo

Juicio intencional y compasión

Rafael de Silva

Los juicios mentales y las emociones que derivan de ellos tienen "mala prensa" en mindfulness, sin embargo obviamos que hay prácticas que propician este "juicio" sustentadas en el espacio que separa lo esperado o deseado, de la realidad. Con ello se favorecen sentimientos que nos pertenecen como seres humanos y que no suelen estar tan "a flor de piel" como otros menos deseables. Es el caso de la humanidad compartida y la compasión. En esta sesión de 1h34m, profundizamos en la actitud de no juicio que iniciamos en la sesión "juicio vs evaluación" hacia su vertiente más "positiva".

Rafael de Silva

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