Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

Sesión para la Sangha Habitar el Tiempo

Estado de flow vs estado de absorción

Rafael de Silva

Cuando somos capaces de sostener con cierta calidad la atención focalizada en un punto u objeto de meditación de forma sostenida, puede sobrevenir un estado en el que aparece una profunda calma y claridad definido en el mundo de la meditación como estado de absorción. Algo parecido describió el psicólogo autor del libro "Flow" Mihaly csikszentmihalyi. ¿Cómo se llega a él? ¿En qué se parece y en que se diferencia un estado de otro?. Una sesión práctica de 1h15m en la que investigamos como podemos llegar a alcanzar dicho estado.

Rafael de Silva

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absorcion vs flujo

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