Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

Sesión para la Sangha Habitar el Tiempo

De momento "tránsito" a momento consciente

Rafael de Silva

Muchas veces en el ritmo de vida con decenas de tareas al día, puede resultar desesperante plantearse el parar a meditar, algo que sabemos lo beneficioso que nos resulta y que tantas veces se torna tan difícil. En la dinámica del hacer nos perdemos pero, ¿y si "hacemos" con plena conciencia? Una sesión con propuestas sencillas para que cada día sigas nutriéndote de una experiencia plena en aquello que haces. Durante 1h20m con un vaso de agua, una silla, un cuaderno y un aperitivo, descubriremos cómo meditar en acción.

Rafael de Silva

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