Taller de Fortalezas Conscientes (FoCo)

…mindfulness orientado a tus fortalezas personales.

Fortalezas Conscientes

En el Taller FoCo experimentarás la combinación práctica de la atención plena (mindfulness) con el desarrollo consciente y estratégico de las fortalezas personales (Psicología Positiva Aplicada). Explorarás cómo aprovechar tus mejores cualidades para fortalecer tu práctica de mindfulness, y descubrirás cómo usar tus fortalezas de forma más consciente.

FoCo está basado en el programa Mindfulness Based Strengths Practice (MBSP) desarrollado por Ryan M. Niemiec, Director de Educación del VIA Institute on Character, la institución sin ánimo de lucro de mayor alcance a nivel mundial en la educación sobre los descubrimientos científicos y aplicaciones prácticas de las fortalezas del carácter.

El programa se presenta por primera vez en España gracias a la colaboración de esta Escuela con Eva Katharina Herber, Docente y Psicóloga Experta en Psicología Positiva, Coach de Fortalezas y Formadora Certificada del Programa MBSP. Programa que también se imparte a través de esta Escuela.

 

Próximo taller de Fortalezas Conscientes

10-MAYO

plazas reservadas
 
E
el programa se basa en la integración de dos elementos:

1) Fortalecer la práctica de Mindfulness significa: activar tus recursos personales para ampliar, profundizar o reactivar tu práctica para convertirlo en un estilo de vida consciente.

2) Usar las fortalezas conscientemente significa: conocer tus puntos fuertes y ponerlos en práctica de formas nuevas y coherentes con tu forma de ser, para explorar su potencial en diferentes contextos y situaciones vitales. No es lo mismo vivir gestionando debilidades, que vivir en base a nuestras fortalezas.

¿Cómo?

Una jornada de 4 horas en fin de semana, sábado o domingo.

  • Parte-I: Tus fortalezas características: Identifica y explora tus mejores cualidades para liberar su potencial latente que te permitirá involucrarte de forma más auténtica en tu vida.
  • Parte-II: Los obstáculos de la práctica como una oportunidad: Cómo usar las fortalezas para superar los obstáculos en la práctica del Mindfulness. Identificación de prácticas ideales en función de tu perfil de fortalezas para aumentar el disfrute y las “horas de vuelo” de un estilo de vida consciente.
  • Parte-III: Abriendo nuevas perspectivas: Aplicaciones prácticas de las fortalezas en nuestra vida. Ejercicios para conectar con la vitalidad, el optimismo y la gratitud, tres de las fortalezas que muestran relaciones más altas con la satisfacción vital.
    Explorando el papel de la curiosidad, la perspectiva y el autocontrol en el estilo de vida basado en atención plena.

Eva Katharina Herber

Psicóloga Clínica, Experta en Psicología Positiva y Coach de Fortalezas en el centro de terapias multilingüe SINEWS. Es Docente de Psicología Positiva en diferentes instituciones como el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP), IE University, IE Business School y formadora de la consultora internacional The Langley Group.

Lleva colaborando con Habitar el Tiempo desde sus comienzos en 2012 y en estos años ha estado uniendo de manera ejemplar su experiencia clínica desde la Psicología Positiva con su formación en Mindfulness, culminando a día de hoy con su Certificación en el Mindfulness Based Strengths Practice (MBSP) que ha dado origen a este taller.

Eva Katharina Herber, Psicóloga Clínica, Experta en Psicología Positiva y Coach de Fortalezas en el centro de terapias multilingüe SINEWS. Es Docente de Psicología Positiva en diferentes instituciones como el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP), IE University, IE Business School y formadora de la consultora internacional The Langley Group.

¡Reserva ahora tu plaza!

  • Espacio Nutopía | Centro Sanitario Nº 14.305
  • C/ Eloy Gonzalo, 38; 1º Izq.
  • metro: IGLESIA (L1)


4 horas de 10 a 14 h.
75 €

Y si deseas conocer más fechas o para más información de este un otros talleres, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 91 217 19 34 o bien escríbenos a escuelademindfulness@habitareltiempo.com