Retiro Urbano de Silencio

… el lugar para fortalecer y afianzar tu práctica

Retiro urbano de Silencio

Hemos aprendido que la práctica de mindfulness es sencilla de aprender y algo más difícil de sostener en el tiempo, máxime cuando hay movimientos internos y externos de la vida que nos zarandean y nos retan en los momentos más inesperados y de las formas más imprevisibles. De aquí surge nuestro deseo de crear y ofrecer espacios en los que fortalecer y a veces retomar una práctica que, como pura expresión de la vida, está en continuo movimiento con sus momentos cumbre y sus descensos hacia los valles de la pereza, del cansancio, de la falta de motivación.

¡VEN A PRACTICAR! a este espacio donde podrás renovar tus fuerzas y a experimentar con claridad e intensidad lo que mindfulness aporta a tu vida, reencontrándote con los anhelos que un día te motivaron a iniciar esta práctica, esta forma de estar en el mundo.

Próximos Retiros Urbanos de Silencio


14-ENE

plazas reservadas

E
l espacio de silencio en grupo nos ayuda a fortalecer y consolidar las prácticas y actitudes de Mindfulness desarrolladas en nuestro aprendizaje. Hacia el final del encuentro habrá un espacio en el que resolver y compartir directamente cuestiones que han ido apareciendo tanto en nuestra práctica formal como en la aplicación de Mindfulness al día a día.

¿Para quién?

¿Cómo?

  • Una jornada de 4 horas en sábado o domingo..
  • Comenzamos con una breve introducción a la jornada.
  • Practicaremos en silencio las distintas propuestas de Mindfulness, alternando meditación sentada, movimiento consciente, exploración corporal y trabajo respiratorio, entre otras.
  • Habrá un espacio final para compartir la experiencia y resolver dudas y dificultades de tu práctica diaria.

Dosier informativo

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¡Reserva ahora tu plaza!

  • Espacio Nutopía | Centro Sanitario Nº 14.305
  • c/ Eloy Gonzalo, 38; 1º-I. | Madrid
  • metro: IGLESIA (L1)

Sala Nutopía

de 10 a 14 horas
45 €
1 
2 

Si no puedes en esta ocasión, no te preocupes te seguiremos informando de los siguientes retiros que organicemos.