Practica Semanal

… si ya has realizado el curso de 8 semanas

Práctica semanal de Mindfulness

El porqué de la práctica semanal:

A veces, en la práctica autónoma de Mindfulness puedes experimentar cierto abandono de las mismas porque las demandas del día a día se imponen y la pereza hace acto de presencia. Y esto no es ni bueno ni malo, sencillamente son movimientos propios de la práctica que a menudo se presentan. Mindfulness no ha desaparecido, sencillamente ha perdido presencia y acabas por echar de menos cómo te sentías cuando la práctica era más continua.

En otras ocasiones aunque la práctica sigue «viva», te apetece practicar y compartir en grupo y profundizar en los aspectos que tratamos en los cursos de 8 semanas, desde la regulación de los estados de ansiedad y estrés, a la gestión de las emociones. Y puede que también quieras avanzar en otros aspectos como la gratitud y la humanidad compartida, la compasión y el movimiento consciente que empezamos a abordar en las últimas semanas del curso.

Por todo ello hemos creado estos grupos de práctica semanal, para dar cabida a estas inquietudes y ayudarte a retomar y/o fortalecer tu práctica.

Desarrollo de las sesiones

  • Un encuentro a la semana de 1,5 horas
  • Sólo para personas que habéis realizado el curso de 8 semanas.
  • El núcleo de cada sesión es practicar y practicar, resolviendo las dudas e inquietudes que te hayan surgido en tu práctica individual y estudiando la forma de superar esos obstáculos que se van presentando.
  • Cada semana repasaremos y profundizaremos en los contenidos del curso de 8 semanas. Desde la atención sostenida a la gestión de las emociones y las relaciones interpersonales, avanzando también en el movimiento consciente, la práctica de la compasión y otras temáticas de gran interés y poder transformador.
  • Como siempre, entre semanas, tendrás acceso directo a tu profesor o profesora para que pueda acompañarte en la aplicación de mindfulness a tu realidad particular.
Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

Las sesiones de práctica semanal nacen de las peticiones que alumnas y alumnos de los cursos de 8 semanas nos habéis ido realizando desde el año 2012. Será un placer volver a verte y acompañarte en esta nueva experiencia.

Rafael G. de Silva, Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

Inscripción a las sesiones de práctica Semanal:

Las clases se reservan y abonan en grupos de 8 sesiones.

Puedes inscribirte directamente, cuando el curso está en el estado PLAZAS DISPONIBLES o ÚLTIMAS PLAZAS. Y el caso de que no haya plazas, o no esté abierto el plazo de matriculación el estado del grupo pasará a estar EN ESPERA, dando la posibilidad de que nos dejes tus datos y avisarte en cuanto se generen plazas o se activen nuevos grupos.

Si estás realizando las sesiones de Práctica Semanal, tendrás opción de renovar tu plaza de forma preferente para el siguiente grupo de sesiones.

Recuerda que los estados de los grupos pueden ser:

  • PLAZAS DISPONIBLES
  • ÚLTIMAS PLAZAS
  • EN ESPERA

Lugar:

  • Espacio Nutopía | Centro Sanitario Nº 14.305
  • C/ Eloy Gonzalo, 38 1º-izq. | metro: IGLESIA (Línea 1)

Precio: 135 €

HAZ CLIC EN EL GRUPO QUE TE INTERESE:

Fechas de las sesiones

  • 5, 12, 19 y 26 de noviembre de 2019
  • 3, 10, y 17, de diciembre de 2019
  • 7 de enero de 2020

Fechas de las sesiones

  • 6, 13, 20 y 27 de noviembre de 2019
  • 4, 11, y 18 de diciembre de 2019
  • 8 de enero de 2020

Y si deseas conocer más sobre estos grupos o tienes algún tipo de duda, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 91 217 19 34 o bien escríbenos a escuelademindfulness@habitareltiempo.com