Mindfulness y Compasión

… Entrenamiento en la Resiliencia Basado en la Compasión (CBRT).

Introducción a la Compasión

Este innovador curso ha sido creado por el Nalanda Institute for Contemplative Science (www.nalandainstitute.org) y en él se va a trabajar con diversas prácticas contemplativas: el mindfulness, la compasión, las prácticas encarnadas y el trabajo de respiración. Unidas, estas prácticas crean un entrenamiento integral vital para cualquier persona que quiera obtener y mantener un buen nivel de salud física, emocional y social, tanto a nivel personal como profesional, cultivando la Consciencia y la Compasión, para conseguir una vida más profunda, plena y positiva.

En esta Escuela de Mindfulness, ponemos como requisito para realizar este curso, el haber realizado previamente el:

Curso de 8 semanas de Mindfulness

Las prácticas contemplativas como la meditación, el mindfulness, la compasión y las visualizaciones son un camino hacia la consciencia, el bienestar personal, la resiliencia, la empatía y el poder personal. Aunque suelen tener cualidades terapéuticas, no se deben considerar un sustituto del tratamiento psicológico profesional. Si recibe tratamiento psicológico de cualquier tipo o si cree que lo necesita, deberá consultarnos previamente a la inscripción y así poder realizar una evaluación previa por el equipo psicoterapéutico que colabora con esta Escuela. Puedes solicitarnos cita en el teléfono 91 217 19 34

 

Próximo curso CBRT

del 16/04 al 4/06, los jueves de 17 a 19 horas

plazas reservadas
 
C
ultivar una vida consciente, libre de los límites de la mente pequeña, fomenta la presencia encarnada que es el regalo más grande que podemos ofrecer a los demás y a nosotros mismos. Durante el desarrollo del curso encontraremos tres formas de trabajo, una parte didáctica, una parte práctica (meditación y dinámicas) y una parte para la indagación (a través de la puesta en común). Los alumnos recibirán un libro de ejercicios y prácticas que podrán utilizar entre sesiones y más allá de la duración del curso. Los alumnos cuentan con el apoyo de la profesora entre talleres para resolver dudas por email o por teléfono si precisa.

Desarrollo

  • SEMANA-01: Abrazando el Sufrimiento con Mindfulness del Cuerpo.
  • SEMANA-02: Deteniendo Los Hábitos Reactivos con Mindfulness Sensible.
  • SEMANA-03: Liberándose de la Confusión con la Atención Abierta.
  • SEMANA-04: El Conocimiento que surge del Mindfulness: Camino vital hacia el Equilibrio.
  • SEMANA-05>: Recuperando al Yo «herido» con la Auto-Compasión Sabia.
  • SEMANA-06: Cultivando el Amor y La Compasión: Recogiendo la Cosecha del Bienestar.
  • SEMANA-07: La Imaginería de Ejemplificación Positiva y la Expresión Heroica: Modelando una Vida y un Yo más Grande.
  • SEMANA-08: El Trabajo Respiración-Cuerpo: Inspirando una Vida Más Positiva.

Victoria Fontana

Profesora, Consultora y Coach de Mindfulness y Bienestar

Su misión vital es ayudar a tantas personas como pueda a vivir una vida feliz, libre y auténtica.


  • Estudió Psicoterapia Contemplativa en el Instituto Nalanda para las Ciencias Contemplativas (Nueva York), con un enfoque en las prácticas contemplativas, la neurociencia y la psicoterapia contemplativa
  • Instructora certificada en el Entrenamiento de la Resiliencia Basado en la Compasión (CBRT) de Nalanda
  • Actualmente termina el MSc-Master en Planteamientos Basados en Mindfulness
  • Profesora (nivel T2) de MBSR por la Universidad de Bangor, Gales, UK.

Victoria Fontana, Profesora, Consultora y Coach de Mindfulness y Bienestar

¡Reserva ahora tu plaza!

  • Espacio Nutopía | Centro Sanitario Nº 14.305
  • C/ Eloy Gonzalo, 38; 1º Izq.
  • metro: IGLESIA (L1)


  • jueves de 17 a 19 h
  • 8 semanas, comenzando el 16 DE ABRIL
  • 235 €

Y si deseas conocer más fechas o para más información de este un otros talleres, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 91 217 19 34 o bien escríbenos a escuelademindfulness@habitareltiempo.com