Curso de Actualización y Profundización

… para quienes relizasteis los cursos de 8 semanas

 
Curso de Actualización y Profundización

El porqué de este curso:

A veces, en la práctica autónoma de Mindfulness podemos experimentar cierto abandono de las mismas porque las demandas del día a día se imponen y la pereza hace acto de presencia. Y esto no es ni bueno ni malo, sencillamente son movimientos propios de la práctica que a menudo se presentan. Mindfulness no ha desaparecido, sencillamente ha perdido presencia y acabamos por echar de menos cómo nos sentíamos cuando la práctica era más continua.

En otras ocasiones aunque la práctica siga “viva”, nos apetece practicar y compartir en grupo y profundizar en los aspectos que tratamos en los cursos de 8 semanas, desde la regulación de los estados de ansiedad y estrés a la gestión de las emociones. Y también queremos profundizar en los aspectos de gratitud y humanidad compartida que abordamos en las últimas semanas.

Si este es tu caso, recientemente hemos creado este curso para satisfacer estas inquietudes y ayudarte a retomar tu práctica.

Desarrollo del curso

  • Un encuentro a la semana de 2 horas en el mismo formato y horarios que el curso de 8 semanas.
  • Sólo para personas que hayan realizado el curso de 8 semanas.
  • El núcleo de cada sesión es practicar y practicar, resolviendo las dudas que te hayan surgido en tu práctica individual y estudiando la forma de superar los obstáculos que se van presentando.
  • Casa semana repasaremos y profundizaremos en uno de los contenidos del curso de 8 semanas. Desde la atención sostenida a la gestión de las emociones y las relaciones interpersonales.
  • Cada semana se propone una práctica mínima recomendable y una práctica avanzada, para que puedas elegir tu grado de compromiso e implicación.
Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo

Este curso nace de las peticiones que alumnas y alumnos de los cursos de 8 semanas nos habéis ido realizando desde el año 2012. Será un placer volver a verte y acompañarte en esta nueva experiencia.

Rafael G. de Silva, Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo
 

Inscripciones a los Cursos de Actualización y Profundización:

Lugar:

  • Espacio Nutopía | Centro Sanitario Nº 14.305
  • C/ Eloy Gonzalo, 38 1º-izq. | metro: IGLESIA (Línea 1)

Fechas: las sesiones presenciales son los LUNES:

  • 1, 8, 22 y 29 de abril de 2019
  • 6, 13, 20 y 27 de mayo de 2019

Horarios de los turnos disponibles:

  • de 19,30 a 21,30 horas

Precio: 195 €

Plazas reservadas

a las 19,30 horas
Más información: 91 217 19 34 o a través del email info@habitareltiempo.com

RESERVA TU PLAZA

Y si deseas conocer más sobre este curso o tienes algún tipo de duda, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 91 217 19 34 o bien escríbenos a escuelademindfulness@habitareltiempo.com